お正月に読んだ記事

お正月に読んだ記事！

　

新年が来る度に、「今年こそはまじめにダイエットをする！」「タバコをやめる！」「お酒を控える！」など、多くの人達がその年に向けての誓いをたてますね。

たまたま新聞を読んでいましたら､ある４０代の学校教師が2003年に決心した事が書かれていました。彼は去年の元旦に「毎日４マイル走る！」と決めたそうなのですが､何故走ることにしたのか、何故４マイルなのかは触れていませんでした。この男性は去年の１月１日から一年間､雨が降っても風が吹いても一日も欠かさず４マイルを走り続けたそうです。

「毎日､４マイル走る事なんてできっこないよ！」と最初は笑っていた彼の家族や友人達も、一年間やり通した彼に対して心から拍手を送ったといいます。頑張った彼に対して､誓いを立てた日から丁度一年目､つまり最後の日は皆で集まって彼がゴールする時の為のテープを用意し、声援してあげたそうです。１年経った今､彼はこの新聞の取材で「これからは毎日走ることはしないが､週に数回は走りたいと思う」というコメントを残していました。

読者の方達の中で、新年からスタートして一年間、一日も休まずに続けたものってありますか？一口に１年間といってもやはり長いですよね？一日も休まないで続ける事は精神力のみならず根気ですね。

実は私は去年のお正月から今日もまだきちんと毎日続けてやっている事があるのです。

「Yokoの食事と運動記録」というタイトルを自分でつけた、日記に近いものです。毎日､その日に行ったエクササイズの詳細、健康状態、その日の食事メニュー、口に入れた全ての食べ物、簡単な日記､そして主人のその日の出来事などを、彼がその日に行ったエクササイズの詳細を含めて書き続けています。

去年一年分はCDに全て保存してあります。何故このような記録をつけようと思ったのか、今では定かではありませんが、一日も休まずきっちりやり終えました。
また今年も一からスタートですが､この記録は続行でやる事にしました。

毎晩､家での仕事を終え、寝る前にこれを書いてから就寝する習慣が今ではしっかり身についてしまっています。書かないと忘れ物をしたようで変な気になるのです。多分､毎日４マイル走られた方も同じだと思うのですが､一度スタートした事をある程度の期間続けていると、いつの間にかそれも本人の生活の一部になってしまうのかもしれませんね。

そしてもう一つ、必ず実行している事があります。私は仕事の関係上､母と話す時間が週末以外にほとんどありません。ですから毎晩､母宛に手紙を書いています。その日にあった事や子供達の事、思いつくままにいろいろ書いているのですが､これはもう4年目になります。母も毎朝届く私からの手紙がとても楽しみなようです。今までに書いた手紙を母は全て保存しているようです。

また、毎日ではありませんでしたが、走ることとウエイト・トレーニングも頑張って一年間やり通せました。

日常の生活に一つ何か新しい事をプラスしてスタートしてみる事はとても良いことだと思います。毎日の生活にメリハリをつける為にもいい方法かもしれませんね。

読者の方達がこの記事を読まれる頃､私はLAマラソン（3月7日）に向け最後の練習に励んでいる事でしょう。去年の夏からこのマラソンに向けてのトレーニングをBYBの生徒達（ほとんど初参加の生徒さんばかりです）と始め、その結果が出る時が目の前に迫っています。応援してくださいね！

今年はBYBでお揃いのT-シャツを着る事になっています。BYBの生徒が作成してくれたオリジナルのデザイン入りです。このコーナーでLAマラソンの様子をお知らせできるまでもう少しですね。

See You Next Month.